Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 108,09g | Carbs : 155,02g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca, Banana Nanica, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Frutos de Goiás Paleta de Maracujá com Leite Condensado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Itambé Doce de Leite Tradicional, Elegê Molho Madeira, Purê de Batata Doce, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Queijo Branco, Maracujá, Monster Energy Dragon Ice Tea. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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