Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 96,13g | Prot: 49,34g | Carbs : 32,66g.
Almoço: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Hard-Boiled Egg, Yamamotoyama Roasted Seaweed, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Alfalfa Sprouts. Jantar: Hard-Boiled Egg , Vanilla Extract , Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Philadelphia Original Cream Cheese, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Snacks/Outros: Lakanto Monkfruit Sweetener, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened) . mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leafdragons
|