Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 55,44g | Prot: 121,08g | Carbs : 189,67g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Окей Изюм Темный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Дикси Перец Печеный, Баклажаны Тушеные, Горбуша. Snacks/Outros: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Велком Шашлык Свиной, Шашлык из Баранины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|