Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 71,07g | Prot: 58,75g | Carbs : 33,97g.
Pequeno Almoço: 닭봉, 열무김치, 익힌 브로콜리 (생야채), 양배추찜, 샘표 생들기름. Almoço: 양상추, 파프리카, 김치볶음, 삼겹살구이. Jantar: 현미밥, 열무김치, 미역국. Snacks/Outros: 에버코코 쿠킹 코코넛오일, 아메리카노. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leeyousin
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