Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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42,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 37,05g | Prot: 87,55g | Carbs : 79,01g.
Pequeno Almoço: 계란 흰자, 방울 토마토, 단호박구이, 훈제계란, 아몬드. Almoço: 아몬드, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 팽이버섯, 단호박구이, 설도. Jantar: 닭가슴살, 방울 토마토, 브로콜리, 붉은 양파, 아몬드. Snacks/Outros: 과일 참외, 자연공유 곤약쫀드기, 绿色心情. mais...
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1203 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, 점심 - 1 hora, 아침 유산소 - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
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