Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 34,00g | Prot: 80,06g | Carbs : 83,67g.
Pequeno Almoço: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café. Almoço: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Castelo Vinagre de Maçã, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Sal, Cebolas, Repolho Verde, 3 Corações Cappuccino Diet, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. Jantar: Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canela. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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