Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2385 kcal
|
Líp: 99,96g | Prot: 133,19g | Carbs : 245,51g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Конфеты Тетеха с Какао, ВкусВилл Спортхлеб, Черника, Campina Греческий Йогурт 5%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Черника, Виноград, Лента Белая Смородина, Нектарины, Сливы, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Now Omega-3. Jantar: Дыня, Яблоко, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Пастилки Облепиховые, Шеф Перекресток Печень Индейки, Now Omega-3, Вкусвилл Сыр Полутвердый Качотта с Грецким Орехом, Авокадо, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|