Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Líp: 34,00g | Prot: 60,11g | Carbs : 131,57g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Ayam Kecap, Putih Telur Matang, Ikan Teri, Nasi Kebuli, Selada, Stroberi, Mentimun (Kupas). Almoço: Pakcoy, Mi Hokkien. Jantar: Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Madu, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Outros: Stroberi. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oekganteng
|