Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 76,00g | Prot: 104,14g | Carbs : 199,29g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Jantar: Магнит Персик, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Гречка с Грибами, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Вишневой Начинкой и Ноткой Чили. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|