Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 87,49g | Carbs : 131,41g.
Pequeno Almoço: L-Men Protein Bar, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Labu Siam. Jantar: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ceker, Hati Ayam, Mangga, Nestle Bear Brand Milk, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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