|
Ради интереса посчитала, это восьмой раз за год я набираю за 80 кг и сбрасываю минимум до 76 и по новой. Опять набираю и опять сбрасываю. Что это такое? Почему я себе это разрешаю? Почему не двигаюсь вниз. Год назад я весила меньше на 14 кг. Почему не могу опять дойти до того веса и остаться в нём, удержать его?
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3213 kcal
|
Líp: 159,59g | Prot: 117,18g | Carbs : 298,34g.
Pequeno Almoço: Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лето Близко Творог 0%, Котлета Свиная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хохланд Творожный Сыр, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Outros: Рахат Конфета Красный Мак, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Сыр Российский, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Горчичный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|