Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 43,79g | Prot: 131,11g | Carbs : 107,88g.
Pequeno Almoço: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик «Грецкий Орех и Молочный Шоколад», Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Tatis Арахисовая Паста Crunchy, Банан, Березка Сыр "Полесский" 30%. Almoço: Barilla Penne Rigate, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Евроопт Кусочки из Красной Рыбы, Оливковое Масло. Jantar: Молочная Пчела Творог 2%, Азиатские Груши. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Натуральный. mais...
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929 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 12 minutos, Apple Health - 20 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leen Mi
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