Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
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110,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 46,22g | Prot: 95,66g | Carbs : 30,93g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Almoço: Bridgford Summer Sausage, The Original Brat Hans Mild Italian Chicken Sausage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Turkey Light Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: Cooked Sauerkraut, Chicken Sausage. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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3567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Trabalhos Pesados - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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