Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 40,69g | Prot: 92,33g | Carbs : 76,68g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Вязанка Ветчина из Индейки , Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Сметана 15%, Кабачок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ЯНТА Творог 2%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо. Jantar: Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Крыжовник, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M773vv142
|