Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2967 kcal
|
Líp: 111,31g | Prot: 269,01g | Carbs : 216,50g.
Pequeno Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Помидоры Черри, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Лосось на Гриле, Якитория Калифорния, Макдоналдс Большие Креветки (9). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|