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排便少
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54,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 117,86g | Carbs : 150,01g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 大象山 無籽葡萄乾, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 永力食品 黑芝麻醬, 輕輕吃低醣 原味貝果, Zespri 黃金奇異果, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, 瑪努卡 蜂蜜. Almoço: 炒菠菜, 煮熟的黃秋葵, Costco 四季豆, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 青江菜, 長豆, 黄色燈籠椒, 白蘿蔔, 瓜瓜園 冰地瓜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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