Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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40 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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669 kcal
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Líp: 18,66g | Prot: 41,65g | Carbs : 91,20g.
Pequeno Almoço: 김치볶음, 밥, 연근조림. Almoço: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미트리 스팀 닭가슴살 데리야끼, 바나나, 토마토, 복숭아, 찐단호박. Jantar: 토마토, 복숭아, 김치, 찐단호박, 삶은 계란. Snacks/Outros: 물 (병), 물 (병), 복숭아. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
스쿼트+런지+버피+윗몸+유산소 - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de roveca
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