Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 110,78g | Carbs : 127,35g.
Pequeno Almoço: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Almoço: Atlanta Bread Company Kettle Chips, White Rice, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Jantar: On The Border Tortilla Chips, White Rice, Zucchini, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Fit & Active Cookie Dough Protein Energy Bar, Utz Cheese Balls. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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