Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 73,49g | Prot: 115,21g | Carbs : 274,20g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Bananas, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Lactantia Salted Butter, Dempster's Everything Bagel, Skotidakis Tzatziki, Cucumber (with Peel), Great Value Old Cheddar Cheese Slices, Piller's Simply Free Roasted Turkey Breast, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Jantar: Montana's Cookhouse Sirloin Steak 8 oz, Montana's Cookhouse Coleslaw, Sour Cream 14%, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Sleeman Clear 2.0, Light Beer , Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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