Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 41,15g | Prot: 91,41g | Carbs : 163,98g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Granny Smith Apples, Banana, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Sweet Potato , Carrots, Cucumber (with Peel) . Jantar: Smoked Mackerel, Bechamel Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Outros: High Protein Nutrient Supplement Powder, Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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