Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
747 kcal
|
Líp: 22,74g | Prot: 57,97g | Carbs : 83,31g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Café. Almoço: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vapza Carne Desfiada, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Nestlé Prestígio Dark, Maracujá. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|