Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 76,23g | Prot: 186,14g | Carbs : 55,81g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Gloria Jeans Caffe Latte (Regular). Almoço: Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Ever Green Bean Curd, Chicken Breast. Jantar: Woolworths Select Corn Cob, Cucumber (with Peel) , Carrots , Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Thigh. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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