Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 83,26g | Carbs : 220,94g.
Pequeno Almoço: 수박, 잡곡밥, 계란후라이, 참치김치찌개. Almoço: 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 버거킹 (Burger King) 치킨버거. Jantar: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 수박, 해태 아몬드블라썸, 참치김치찌개, 동원 매운 고추참치, 잡곡밥. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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