Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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514 kcal
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Líp: 16,78g | Prot: 45,42g | Carbs : 44,01g.
Pequeno Almoço: En Linea Mermelada de Mora, Colun Yoghurt Light. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón, Maggi Puré de Papas. Jantar: Salmón, Nestlé Colado Carne con Verduras (215g). Snacks/Outros: Té Verde. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
em Pé - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lsubarzo
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