Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 35,21g | Prot: 71,02g | Carbs : 160,43g.
Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Mel, Mingau de Aveia, Muffato Tortelete de Limão, Brigadeiro de Colher. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kahpemper
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