Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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104,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 16,52g | Prot: 47,81g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café com Leite, Cafezinho. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Integral Cozido. Jantar: Apti Gelatina Uva. Snacks/Outros: Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão Integral, Cafezinho. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Passadeira - 6 minutos, Elíptica - 5 minutos, Conduzir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LéoAndrade
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