Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 65,93g | Prot: 180,88g | Carbs : 208,15g.
Pequeno Almoço: Brócoli, Chata Tinga de Pollo, Tinga de Pollo, Arrachera, Mayonesa, Ravioles de Queso, Verduras Salteadas, Carnitas, Fideos de Arroz (Cocidos), Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa. Almoço: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Jantar: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Nestlé Cereal Nueva Receta Frutas Fitness, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. Snacks/Outros: Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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