Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
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110,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1380 kcal
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Líp: 48,16g | Prot: 78,47g | Carbs : 155,70g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Chicken Leg, Chicken Wing. Jantar: Brussels Sprouts, Brown Gravy, Mashed Potato, Meat Loaf, Coca-Cola Diet Coke (Can). Snacks/Outros: Food Lion Thin Deli Sliced Smoked Turkey Breast, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Harvest Club Baby Carrots. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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