Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 125,42g | Carbs : 101,13g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Costillas de Cerdo. Almoço: Manzana Verde, Dolores Atún en Agua. Jantar: Lala Crema Light, D'Gari Gelatina Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Cebollas, Jitomate, Bimbo Pan Cero Cero. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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