Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 60,25g | Prot: 61,09g | Carbs : 172,06g.
Pequeno Almoço: Egg, Toasted Rye Bread, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Braeburn Apples. Jantar: White Table Wine, HEB Kale Cranberry Pepita Salad, Couscous (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Pesto Pasta Salad, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Kidney Bean Salad, Taylor Farms Asian Chopped Salad, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Rice Pilaf, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: White Table Wine. mais...
|
|
2951 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egdw
|