Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2011
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Líp: 101,22g | Prot: 66,61g | Carbs : 246,63g.
Pequeno Almoço: Huevos Rancheros - Fried Eggs Breakfast Platter, Coffee with Sugar. Almoço: salsa, chips. Jantar: butter, sausage, spinach, beer. Snacks/Outros: port, brownie. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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