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turun lagi smgt
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64,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 34,29g | Prot: 50,42g | Carbs : 249,03g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat, Yakult Yakult, Buah Naga. Almoço: Nissin Crispy Crackers, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Pisang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Semangka, Pepaya. Snacks/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Piscok. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de senang89
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