Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 57,97g | Prot: 117,76g | Carbs : 213,12g.
Pequeno Almoço: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almoço: 歐維氏 牛奶巧克力（添加益生菌）, 高麗菜, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 鮭魚. Jantar: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 光泉 全脂鮮乳, 7-11 削皮富士蘋果袋, 義美 義美巧克力酥片, 芭樂, 顏師傅 毛豆藜麥, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 馬可先生 馬可優格, 芒果, 家樂福 藍莓, 鳳梨, 高麗菜. Snacks/Outros: Ace 原味蘇打餅乾, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de may181876
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