Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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98,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 46,05g | Prot: 101,17g | Carbs : 131,42g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Омлет с Молоком. Almoço: Помидоры, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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