Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 20,86g | Prot: 63,38g | Carbs : 82,69g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Melón , Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro al Natural , Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Calabacín, Tomates. Jantar: Mahou Cerveza 0,0 Tostada. Snacks/Outros: Tomates, Pechuga de Pollo, Hacendado Guacamole, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Fuerza - 48 minutos, Caminar - 1 hora e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de efdzblan
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