Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 52,14g | Prot: 80,23g | Carbs : 142,21g.
Pequeno Almoço: Galbani Mozzarella , Алексеевское Вареная Сгущенка, Сметана 15%, Своя Еда( Оладьи с Творога 250, Йогурт Греческий 125 Гр. 50 Гр. Рисов. Муки, 2 Яйцо). Almoço: Сметана 15%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Суп из Чечевицы Масурдал, Перекресток Арбуз, Своя Еда ( Салат с Фасолью Фасоль-290, Грудка Обж.250, Лук, Перец Болгарский, Помидор-250, Салат.. Jantar: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Арбуз. Snacks/Outros: Ассоль Форель Слабосоленая , Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|