Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 59,81g | Prot: 40,95g | Carbs : 161,03g.
Pequeno Almoço: Леовит Кисель Желудочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Картошка Вареная, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Банан. Snacks/Outros: Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный, Сыр Российский. mais...
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3875 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Conduzir - 3 horas e 56 minutos, Descansar - 8 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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