Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 77,32g | Prot: 97,36g | Carbs : 132,19g.
Pequeno Almoço: От Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Хлеб Акуловский, Яичница, Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки. Jantar: Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Outros: Груша, Абрикос, Голубика. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pma2107
|