Jornal de 📚 MrsLP, 22 jul 21

74,95kg

So soll es sein. 😊
Heute wird der Tag mal ruhiger, die Kinder, der Mann und ich sind doch etwas geschafft von den letzten Tagen.

75 kg Perdidos até agora: 15 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1413 kcal

Líp: 65,47g | Prot: 56,70g | Carbs : 144,25g.   Pequeno Almoço: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: Jesuiten Quelle Orangensaftschorle, Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Leberkäse. Jantar: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Baumkuchen (Quedlinburger Baumkuchenmanufaktur). Snacks/Outros: Heidesand. mais...

245 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...