Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 55,47g | Prot: 127,39g | Carbs : 104,79g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт "Золотые Купола", Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Cybermass Isolate Whey Protein . Almoço: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Суп Овощной. Jantar: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Печеночные Оладьи. Snacks/Outros: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Exponenta High-Pro. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|