Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 75,90g | Carbs : 158,97g.
Pequeno Almoço: Печеное Яблоко, Premialle Фета, Кукурузная Каша. Almoço: Дижонская Горчица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брынза, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: АТБ Перец Запечённый, Приготовленные Баклажаны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Малина, Фундук, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. mais...
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312 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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