Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 25,07g | Prot: 85,51g | Carbs : 81,99g.
Pequeno Almoço: 허브솔트, 아몬드, 닭가슴살, 밤호박, 네스프레소 캡슐커피, 서울우유 흑임자우유, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Almoço: 양파, 달걀, 잡곡밥, 해표 딱 한번 짠 고소한 참기름, 샘표 진간장, 청양고추, 애호박, 다진 마늘, 고추가루, 팽이버섯, 쪽파, 순두부. Jantar: 찐감자, 가지, 데체코 토마토홀, 안티코 파르미지아노 레지아노, 닭가슴살. Snacks/Outros: 다논 그릭 달지않은플레인. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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