Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 57,41g | Prot: 76,08g | Carbs : 96,59g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Outros: Frutabella Bananada Cremosa (15g), Quaker Aveia em Flocos, tal e Qual Adoçante tal e Qual, Leite (Leite Integral). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|