Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Líp: 87,13g | Prot: 142,22g | Carbs : 241,89g.
Pequeno Almoço: Çerezya Çiğ Fındık, Sade Krep. Almoço: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Pınar Protein Coffee, Tavuk Dürüm. Jantar: Makarna, Dana Kavurma, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Bim Kavala Bademli Kurabiye, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Patatesli Börek, Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakancoskun
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