Jornal de the peachy, 22 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021

46 kg Perdidos até agora: 23 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 julho 2021:

636 kcal

Líp: 16,14g | Prot: 15,61g | Carbs : 110,42g. Pequeno Almoço: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Heinz Пюре Нежная Грушка, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Jantar: Дыня. mais...

1309 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 47 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana

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