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Petite score cette semaine...300 g de perdu... mais compliqué en habitant à la plage l'été...
Restos, apéro, karaoké...ça n'aide pas...
Enfin ça aurait pu être pire !!! 17 kg en 7 mois, c'est déjà pas mal !
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128 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 54,28g | Prot: 74,46g | Carbs : 121,56g.
Pequeno Almoço: Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Ricoré au Lait, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés. Almoço: Carrefour Fonds d'artichauts, Danone Hipro Citron, Nectarines, Prunes, Fleury Michon Rôti de Poulet. Jantar: Auchan Bio Crème Fraîche Épaisse Entière , Leader Price Champignons de Paris Émincés, Franprix Filets de Colin d’Alaska Panés. mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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