Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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104,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 40,68g | Prot: 53,88g | Carbs : 128,09g.
Pequeno Almoço: Siamar Granola Tradicional, Banana-Maçã, Mamão Formosa. Almoço: Suco de Tamarindo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Quiabo Cozido. Jantar: Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Suco de Tamarindo, Quiabo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Outros: Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. mais...
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152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de djulliaigor
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