Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Líp: 117,77g | Prot: 94,47g | Carbs : 197,24g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе с Сахаром, Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Жареное Яйцо, Усенко Котлета Куриная с Рисом. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, ходьба - 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tegupova777
|