Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Líp: 78,16g | Prot: 135,31g | Carbs : 263,09g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Café, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Ervilha, Conquista Palmito, Grão-de-Bico Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Naturale Suco de Laranja, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Batatas Fritas, Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Banana Nanica, Clamel Pé de Moça, Café. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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