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어제밤 팝콘을 먹지않았다면 더 빠졌을텐데.
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 71,18g | Prot: 87,91g | Carbs : 285,23g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코. Almoço: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, BETTER SAND 케이준 쉬림프 반미 샌드위치. Jantar: 동원 기름 뺀 참치, Quaker 오트밀 오리지널, 당근볶음, 대림선 크라비아, 배추나물, 청양고추, 오뚜기 비빔장, 상추. Snacks/Outros: 오뚜기 스낵면 (108g), 핀크리스프 스낵 사워크림어니언, 스타벅스 (Starbucks) 더블 에스프레소 칩 프라푸치노. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
점심 걷기 - 1 hora, 아침걷기 - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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